Расписание
Расписание тренировок
Фильтр
Выберите дату:
Утро
10:00
Вс 02.11
ABL
ABL - комплексные упражнения, направленные на тренировку мышц брюшного пресса, спины, ягодиц и ног.
- Турищева Виктория
- Групповые занятия
11:00
Вс 02.11
Функциональная тренировка
Функциональная тренировка пытается адаптировать (или развивать) упражнения, которые позволяют людям выполнять повседневную деятельность более легко и без травм. В контексте фитнеса, функциональная тренировка включает в себя, в основном, упражнения с отягощением, направленные на основные мышцы.
- Турищева Виктория
- Групповые занятия
День
12:00
Вс 02.11
МФР+Stretching
МФР+Stretching миофасциальный релиз или релизинг – это универсальная тренировка, особая техника массажа и самомассажа, которая помогает расслабить глубокие мышцы и фасции.
- Турищева Виктория
- Групповые занятия
