Расписание

Расписание тренировок

Выберите дату:

ПН 23.02 ВТ 24.02 СР 25.02 ЧТ 26.02 ПТ 27.02 СБ 28.02 ВС 01.03

ПН 02.03 ВТ 03.03 СР 04.03 ЧТ 05.03 ПТ 06.03 СБ 07.03 ВС 08.03

ПН 09.03 ВТ 10.03 СР 11.03 ЧТ 12.03 ПТ 13.03 СБ 14.03 ВС 15.03

ПН 16.03 ВТ 17.03 СР 18.03 ЧТ 19.03 ПТ 20.03 СБ 21.03 ВС 22.03

Утро

10:00

Вс 01.03

ABL

ABL - комплексные упражнения, направленные на тренировку мышц брюшного пресса, спины, ягодиц и ног.

Турищева Виктория
Групповые занятия
Зал №2

11:00

Вс 01.03

Функциональная тренировка

Функциональная тренировка пытается адаптировать (или развивать) упражнения, которые позволяют людям выполнять повседневную деятельность более легко и без травм. В контексте фитнеса, функциональная тренировка включает в себя, в основном, упражнения с отягощением, направленные на основные мышцы.

Турищева Виктория
Групповые занятия
Зал №2

День

12:00

Вс 01.03

МФР+Stretching

МФР+Stretching миофасциальный релиз или релизинг – это универсальная тренировка, особая техника массажа и самомассажа, которая помогает расслабить глубокие мышцы и фасции.

Турищева Виктория
Групповые занятия
Зал №2