Рахлина Анастасия

Профессиональная подготовка в фитнесе:

• ООО «Фитнес парк»: "Тренер по индивидуальным фитнес-программам", "Основы профессиональной деятельности фитнес-тренера".

Специализированные сертификаты:

• "Алгоритм работы со стопой при нарушениях в осанке".
• Авторский курс Дмитрия Никифорова "Нижние конечности. Ягодицы. Биомеханика. Антропометрия. Эффективность".

• Опыт работы в фитнес-клубах: "Физкультура", "Монте Роза", "Роял Джим".
• 15 лет личного опыта.

Спортивные достижения:

• II место в конкурсе "Миссис Фитнес Самара".
• II место по румынской тяге в г. Самара.
• Участница "ЗАБЕГ РФ".

• Общая физическая подготовка.
• Снижение веса.
• Силовой тренинг.
• Функциональный тренинг.
• Увеличение силовых показателей и выносливости.
• Постановка техники выполнения упражнений.
• Составление индивидуальных программ питания и тренировок.
• Онлайн-сопровождение клиентов.