Рублева Елена
Персональный фитнес-тренер тренажерного зала, функциональных тренировок
Образование:
- Москва, РУДН, кафедра спортивной медицины, Фитнес-тренер.
- Москва, ЧОУ «Центр дополнительного образования» VELOGERA «Основы физиологии и функциональный тренинг»
- Казань, WellFitness Training company «Тренировки и питание беременных. Послеродовое восстановление»
Специализация:
- Силовой и функциональный тренинг для женщин любого уровня подготовки
- Формирование красивого, сильного и женственного тела через системный подход: тренировки + питание.
- Тренировки во время беременности (2–3 триместр) с учётом безопасности и особенностей организма
- Восстановление после родов: укрепление мышц тазового дна, работа с осанкой, возвращение тонуса.
- Коррекция мышечных дисбалансов, улучшение подвижности суставов и профилактика травм
Опыт работы:
6 лет
Запишитесь на персональную тренировку
