Жирнова Полина
Персональный тренер тренажерного зала
Образование:
- Сертификат «Персональный тренер» школы фитнеса ФФАР
- Профессиональная переподготовка по программе «Персональный тренер категории Мастер»
- ООО «Ученый фитнес» Сертификат
- АНО ДПО «Институт прикладной психологии в социальной сфере»
- «Коучинговый подход в развитии эмоционального интеллекта. Техники управления эмоциями и чувствами»
Достижения:
Я стараюсь обеспечить профессиональный подход, где безопасность и результативность являются абсолютным приоритетом. Я знаю этот путь изнутри и готова стать вашим надежным проводником в мире фитнеса и спорта.
Специализация:
- Рекомпозиция тела: уменьшение подкожно- жировой клетчатки, набор/укрепление скелетно-мышечного компонента
- Силовой тренинг, набор мышечной массы
- Работа с осанкой: укрепление мышц Кора и мышц-стабилизаторов спины
- Повышение аэробной способности, выносливости, общих показателей здоровья
- Работа с питанием, в том числе с расстройством пищевого поведение
- Восстановление мобильности после травм и реабилитации Калистеника (работа с собственным весом)
Опыт работы:
10 лет
Запишитесь на персональную тренировку
