На семинаре ты узнаешь:
- Почему правильная техника — это не форма, а чувствование мышцы.
- Как строить простую систему прогрессии, чтобы тело реально менялось.
- Почему питание — это часть тренировки, а не что-то отдельное.
- Как внимание, дыхание и состояние влияют на результат.
- Как соединить всё это в единую систему и наконец выйти из тупика “тренируюсь — не меняюсь”..
