Расписание
Расписание тренировок
ABL - комплексные упражнения, направленные на тренировку мышц брюшного пресса, спины, ягодиц и ног.
- Турищева Виктория
- Групповые занятия
- Зал №2
Функциональная тренировка пытается адаптировать (или развивать) упражнения, которые позволяют людям выполнять повседневную деятельность более легко и без травм. В контексте фитнеса, функциональная тренировка включает в себя, в основном, упражнения с отягощением, направленные на основные мышцы.
- Турищева Виктория
- Групповые занятия
- Зал №2
МФР+Stretching миофасциальный релиз или релизинг – это универсальная тренировка, особая техника массажа и самомассажа, которая помогает расслабить глубокие мышцы и фасции.
- Турищева Виктория
- Групповые занятия
- Зал №2
High-heels-это стиль танца, который исполняется на высоких каблуках. Он сочетает в себе элементы различных танцевальных направлений, таких как хип-хоп, вог, джаз-фанк и стрип-пластика. High heels отличается от других танцевальных направлений тем, что в нем делается акцент на женственность, сексуальность и уверенность в себе.
- Мистрюкова Ксения
- Групповые занятия
- Зал №1