- Площадь: 80 кв. м
- Вместимость: 15 человек
- Зал предназначен для проведения аэробных, силовых и танцевальных и функциональных классов
Групповые занятия
Залы
Зал №1
Зал №2
- Площадь: 100 кв. м
- Вместимость: 20 человек
- Зал предназначен для проведения аэробных, силовых и танцевальных и функциональных классов
Груповые занятия
Тазовое дно
Тазовое дно-это фитнес нового поколения для женщин, где объединены 11 разных направлений. Ровный и подвижный таз-это основа женского здоровья. Тренировка направлена на профилактику застойных явлений и улучшения кровообращения, для гармоничной отстройкивсего тела, чтобы не было опущений,подготовка к родам, восстановление после, чтобы быть активной, здоровой и энергичной, не только снаружи, но и изнутри. Тренировка сочетает элементы фитнеса, дыхательных практик и мягких телесных техник.
Расписание групповых занятий
Фильтр
Выберите дату:
Утро
10:00
Ср 15.04
Body training
Body training - разновидность фитнеса, позволяющая добиться роскошных и подтянутых форм. Упражнения для разных групп мышц постоянно чередуются, а формирование правильных пропорций тела достигается благодаря грамотному соотношению аэробной и силовой нагрузок.
- Еланская Маргарита
- Групповые занятия
- Зал №2
11:00
Ср 15.04
Step
Step-это увлекательные кардиотренировки, проходящие на степ-платформах. В их программу входят разнообразные танцевальные движения, позволяющие снижать вес и формировать привлекательную фигуру, не превышая свои физические возможности и не мучая организм.
- Еланская Маргарита
- Групповые занятия
- Зал №1
День
12:00
Ср 15.04
Stretching
Stretching-комплекс упражнений, направленных на интенсивную растяжку связок, а также всех групп мышц, повышение их эластичности, чувствительности и тонуса. Дополнительно занятия позволяют увеличить гибкость тела и диапазон движений, сделать их более свободными.
- Еланская Маргарита
- Групповые занятия
- Зал №2
Выбери тренера
