- Площадь: 80 кв. м
- Вместимость: 15 человек
- Зал предназначен для проведения аэробных, силовых и танцевальных и функциональных классов
Групповые занятия
Залы
Зал №1
Зал №2
- Площадь: 100 кв. м
- Вместимость: 20 человек
- Зал предназначен для проведения аэробных, силовых и танцевальных и функциональных классов
Груповые занятия
Тазовое дно
Тазовое дно-это фитнес нового поколения для женщин, где объединены 11 разных направлений. Ровный и подвижный таз-это основа женского здоровья. Тренировка направлена на профилактику застойных явлений и улучшения кровообращения, для гармоничной отстройкивсего тела, чтобы не было опущений,подготовка к родам, восстановление после, чтобы быть активной, здоровой и энергичной, не только снаружи, но и изнутри. Тренировка сочетает элементы фитнеса, дыхательных практик и мягких телесных техник.
Расписание групповых занятий
Фильтр
Выберите дату:
Утро
10:00
Ср 15.04
ABL
ABL - комплексные упражнения, направленные на тренировку мышц брюшного пресса, спины, ягодиц и ног.
- Турищева Виктория
- Групповые занятия
- Зал №2
11:00
Ср 15.04
Функциональная тренировка
Функциональная тренировка пытается адаптировать (или развивать) упражнения, которые позволяют людям выполнять повседневную деятельность более легко и без травм. В контексте фитнеса, функциональная тренировка включает в себя, в основном, упражнения с отягощением, направленные на основные мышцы.
- Турищева Виктория
- Групповые занятия
- Зал №2
День
12:00
Ср 15.04
High-heels
High-heels-это стиль танца, который исполняется на высоких каблуках. Он сочетает в себе элементы различных танцевальных направлений, таких как хип-хоп, вог, джаз-фанк и стрип-пластика. High heels отличается от других танцевальных направлений тем, что в нем делается акцент на женственность, сексуальность и уверенность в себе.
- Мистрюкова Ксения
- Групповые занятия
- Зал №1
12:00
Ср 15.04
МФР+Stretching
МФР+Stretching миофасциальный релиз или релизинг – это универсальная тренировка, особая техника массажа и самомассажа, которая помогает расслабить глубокие мышцы и фасции.
- Турищева Виктория
- Групповые занятия
- Зал №2
Выбери тренера
